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  • 时间:2020-01-11 10:22:07 阅读:1572
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    k8凯发真人娱乐手机开户官网,崔敏

    作者系北京国防大学医院妇产科助理医师

    肾虚之苦

    由于肾虚,男人们开始出现头晕腿软,四肢无力,夫妻生活不和谐的状况;而女人们冬季里也越发怕冷,脸色苍白、眼圈黑黑、眼睑肿胀,就连化妆品也无法弥补。

    错误的补肾观念

    为了改变上述状况,越来越多的人更注重补肾养生,但容易犯以下错误。

    分不清“肾”的概念

    中医学的“肾”是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。

    现代医学的“肾”是指实实在在的肾脏,它担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外,它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。

    喝水少,常憋尿

    憋尿容易诱发盂肾炎、肾功能损伤。

    另外,喝水少了,体内水分不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,患肾结石的机会也提高了。

    饮食偏咸

    饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,容易诱发肾病。

    建议每天摄盐量控制在6克以内。

    肾虚是男人的事?

    女人的肾功能状态对女性的青春美丽与健康有着重大的影响!女性肾功能开始下降,容易导致气血两亏、阴阳失调,出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。

    因此,补肾对于女人来说比男人同样重要,甚至更重要。

    性功能低下就是肾虚?

    肾虚不仅仅表现为性功能差等方面的改变,还包括全身一系列的变化。

    如果简单地认为“补肾就是多服用壮阳药”,这是治标不治本,反使机体生理功能更加失调引起不良后果。

    如何辨证补肾

    中医所言“肾虚”概念宽泛,细分主要有五证,五证间既有联系,又有区别。明白其表现,对治疗大有裨益。

    肾阳虚

    【主要表现】:为肾虚而兼有寒象,如腰膝酸软冷痛,畏寒肢冷,面色苍白,性欲减退,下利清谷或五更泄泻,舌质淡胖或有齿痕等。

    【建议】:治疗当温补肾阳;药物方面有右归丸、全鹿丸、龟鹿二仙膏等。

    肾阴虚

    【主要表现】:肾虚而兼有热象,如腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣或耳聋,口干咽痛,两足痿弱,盗汗,男子阳事能举,但早泄或遗精,女子经少或崩漏等。

    【建议】:治宜滋补肾阴,药物方面有六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。

    肾精虚

    【主要表现】:生长、发育和生殖等机能减退,如小儿发育迟缓,智能低下,青壮年早衰,性机能减退,健忘,甚至精神痴呆,不育不孕,舌淡红,脉虚等。

    【建议】:治宜补肾填精,药物方面有五子衍宗丸、人参鹿茸丸。

    肾气虚

    【主要表现】:肾失闭藏、固摄、化水等功能,如腰膝酸软,小便清频,夜尿增多,遗尿或尿失控,男子滑精早泄,女子带下量多清稀,或滑胎流产等。

    【建议】:治宜补肾益气,药物方面有大补元煎、金匮肾气丸。

    肾不纳气

    【主要表现】:肾失纳气功能而咳喘,如慢性咳喘日久不愈,动则更甚,气不得续,痰白稀薄,腰膝酸软,小便常因咳甚而失禁,或尿后余沥,肢体不温,舌淡苔薄。

    【建议】:治宜补肾纳气,药物方面有金匮肾气丸合参蛤散、七味都气丸等。

    微信公众号:妙手健康;微信号:drmiaoshou

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