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  • 葡京黑桃棋牌客服 冠心病天敌知多少,为什么再好的药也不如它们?

  • 时间:2020-01-10 18:07:23 阅读:2538
  • 葡京黑桃棋牌客服 冠心病天敌知多少,为什么再好的药也不如它们?

    葡京黑桃棋牌客服,据最新蓝皮书数据调查:我国现有心血管病患病人数约2.9亿,1990至2016年心血管病死亡人数从250多万人上升到近400万人;1990至2016年心血管病粗死亡率从220.8/10万人上升到290.8/10万人[1]。

    明明生活条件变好,物质变得丰富,而心脏病的数据却以一种可怕的速度在逐年在上涨,而且越来越趋向低龄阶段的人群,这并非一种好的势态!

    面对如此来势汹汹的冠心病,不少人肯定会有这样的疑问:现在医学这么发达,难道没有能克制冠心病的"天敌"?

    冠心病难以治愈,但却有克制"天敌"!

    以目前的医疗水平而言,冠心病是一种难以治愈的血管类疾病。因为,它病变的位置并非心脏器官本身,而是因为血液变的粘稠(即:粥样动脉硬化),导致心脏动脉血管狭窄。

    而心脏是我们人体的"动力泵",它每天不知疲倦的将血液泵至全身,上至大脑,下至手指和脚趾,即便你倒立血液也是能够向上流至脚趾的。在这样一种情况下当粘稠的血液流转到心脏这个重要的"动力泵"处,是很容易导致血管狭窄,心脏供血不足,发生缺血缺氧的情况。

    而现在唯一可以克制冠心病意外事件发生的办法,就是从根源上阻断——即防止血液粥样动脉硬化,形成斑块的可能!

    冠心病的"唯一天敌"——你自己!

    人生病了,最终靠的还是自己。再厉害的医生,只能暂时的解决你的病痛,平时还是要靠自己来把控;再新的药物,自己不按时服用,照样无法控制疾病复发。只有尊重自己的生命,以正确的态度看待疾病,积极面对,才能战胜疾病。大大的减少心梗、猝死等严重并发症的发生,想要延长生命的长度也不再是问题!

    所以说,冠心病的"唯一天敌"是你自己!

    你自己应该——

    1. 摆正自己心态

    俗话说:忧思伤神。心理问题是在治疗所有慢性疾病中,所要解决的首要问题。有时候太过担心自己的疾病,面对疾病时心态不摆正,没有直面现实的勇气,有时候反而导致疾病的恶化。所以,在面对心脏病时,心态一定要摆正,要以一种直面风霜的勇气来面对事实,疾病并不是一定要攻克的敌人,我们也可以和它平相处。所以不要忧虑和害怕。

    2. 合理应用药物

    据有一项研究调查发现:冠心病患者出院后,服药的依从性随着时间推移会下降。有时候服用的药物比较多,不少人容易忘记或者嫌麻烦就擅自停药了。在这种不听医嘱情况下,随意停药、少服很容易导致心血管动脉的二次狭窄。同时在这里还要提醒您,这可是关乎生命的大事,一定要按时定量服药。

    解决方法:

    ①用手机设置备忘录,闹铃提醒(现在也有专门的app也有这项提醒你用药的功能,可以下载尝试体验。);

    ②在随身携带的笔记本上记录,提醒自己服药;

    ③在日常生活中常去的显眼位置(刷牙处、冰箱处、玄关处等。),挂上一个小黑板,提醒自己服药;方法很多,自己怎么方便怎么来吧!

    3. 健康的生活起居

    比起吃药治疗,饮食、运动、睡眠等非药物疗法更容易被忽略。建议:

    ① 戒掉烟酒

    香烟中的尼古丁可使低密度脂蛋白增高,加速动脉粥样硬化。

    ② 清淡饮食

    ▼ 低盐低糖:盐最好不超5克,添加糖(白糖、糖果等)不超25克。

    ▼ 不吃太饱:每餐7分饱就好,不要吃太撑。

    ▼ 少油少辣:每天烹调油的摄入量要控制在20-25克。少吃刺激性食物。

    ▼ 丰富多样:保证每天食材的多样性,不是只吃素。比如杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等都应该有。

    ③ 运动不累

    最后出院前做个运动评估,根据个人实际情况进行运动。比如每天步行20-30分钟,以不感到劳累为宜。或者打打太极拳,不仅有利于心肺健康,还能调节情志。

    4、 自我监测

    在院外还要注意自己进行必要的健康监测,血压、心电这两项数据,可以让你透过这一个个看得见的指标,来观测自己的康复情况。现在市面上的心电监测仪和血压计操作都非常简单。

    而且,每天检测的心电、血压数据还可以作为临床的诊断指导、就医参考来使用。现阶段的心电监测仪的功能强大,小巧,携带方便,还伴有人工+智能的双重预警功能,能及时预警意外事件的发生,这些功能对于高血压人群而言很有必要。

    最好的医生是自己,最好的保健在家里!提醒您,在心脏病这条路上,你比自己想象的重要!

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