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  • 博彩白菜资源 它是天然的“叶酸”,孕妇孩子要多吃,经济实惠,秋天最合适

  • 时间:2020-01-09 09:26:33 阅读:3060
  • 博彩白菜资源 它是天然的“叶酸”,孕妇孩子要多吃,经济实惠,秋天最合适

    博彩白菜资源,导语:随着生活水平的不断提高,人们再也不用担心自己吃不饱饭了,大家现在操心的就是怎么吃的营养健康有水平。对于大多数人来说,膳食均衡很重要。

    现在的每个阶段都要补充足够的营养,这样才能够强生健体,不轻易生病。它是天然的“叶酸”,孕妇孩子要多吃,经济实惠,秋天最合适。

    这种天然的“叶酸”就是生活中常见的包菜。包菜富含维生素c、维生素b6、叶酸和钾,孕妇孩子要多吃。

    包菜在市场上很常见,价格也很亲民,非常适合秋天吃。小编今天给大家介绍的就是包菜的独特做法。

    by 梦里寻琼

    配料:

    包菜干 300克、五花肉 400克、精盐 2勺、白糖 半勺、酱油 1勺

    步骤1.包菜干提前泡发好,洗净

    步骤2.包菜干提前泡发好,洗净

    步骤3.锅里放少许油烧热,倒入切好的五花肉片煸炒

    步骤4.煸炒一会,加入盐,现在加盐煸炒出的肉比较香

    步骤5.肉煸炒出油脂,倒入泡发的包菜干

    步骤6.翻炒一会,再加入,白糖,酱油

    步骤7.最后倒入开水,炖煮至包菜干软烂即可

    大家是喜欢吃凉拌包菜,还是喜欢吃包菜干炖肉呢?

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