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  • 风是百病之始,秋风起,护好身上7处挡风墙

  • 时间:2019-10-27 14:09:38 阅读:4934
  • 黄帝内经说:“风是一切疾病的开始。”道家医生早就发现风是影响健康的一个非常重要的因素。头痛、面瘫、荨麻疹和关节痛都与风向的变化有关。

    秋风开始时,如何防止风灾?除了注意穿着和保暖,一定要保护好7面“挡风玻璃墙”!

    首先,风墙的头

    逸风穴

    “咦”,原来是指羽毛扇,有遮蔽的意思,而风的意思是阴风。

    位置:逸风穴位于耳垂后部,距耳根约0.5度的凹陷中心(见下图)。

    建议:当寒风袭来时,许多人会竖起衣领,低下头,这样可以堵住洞口,防止风侵入。

    平时,人们经常按摩穴位,可以缓解“风邪”引起的面部扭曲、牙痛、脸颊肿胀、耳鸣等问题。

    冯府洞

    风府穴是风邪容易侵入的地方。风是指风邪,政府是指聚集地。

    位置:风府穴位于颈部,后发线中间直上1英寸(见下图)。

    建议:定期按摩风府穴可缓解因风引起的头晕、颈痛、咽喉痛等不适。

    凤池洞

    风池穴最早出现在《灵枢热病》中,是邪气犯停下来存放的地方。因此,它被命名为风池,是治疗风证的关键。

    位置:风池穴位于头部后部和背部枕部两侧,发际线处凹陷一英寸(见下图)。拇指和中指自然放置在枕骨两侧,轻轻滑动,直到枕骨后部有两个明显的凹陷,即风池穴。

    建议:柔风池穴常用于缓解鼻炎、咽喉等因风邪引起的不适。

    第二,风墙的后面

    丰满穴

    丰满洞是风邪进出的门户。它对风灾有好处,因此被称为风门。

    位置:丰满点位于第二胸椎棘突下方1.5英寸处(见下图)。是治疗外感风致肺表证的常用穴,善于疏风。

    建议:摩擦风门穴可缓解风寒引起的感冒、咳嗽、头痛、发热、胸背痛。

    冯冰洞穴

    抓紧,掌舵。

    位置:冯冰穴位于肩胛骨冈上窝中央,提升臂凹陷(见下图)。

    建议:冯冰穴位具有祛风活络、止咳化痰的功效。定期按摩可以缓解风邪引起的肩臂疼痛、上肢麻木等不适。

    三、腿上的风墙

    石丰洞穴

    “风城”是风的市场。道家认为这个穴位是风邪聚集的地方。

    位置:石丰点在大腿上,直立,双手自然垂在身体的一侧。中指指石丰点(见下图)。

    建议:泡脚时揉揉石丰穴,可缓解感冒、身体抽搐、皮肤疼痛、风痒等症状。

    四、脚风墙

    冯跋穴位

    八个风穴中的“八”是指双足背部的八个穴位,风是指邪气和风邪。八风穴具有消除体内风邪的作用,因此得名“八风”。

    位置:八个风点取自人体五个脚趾间的横纹末端,左边四点,右边四点(见下图)。

    建议:泡脚时摩擦冯跋穴位,具有祛风通络的功效,可缓解因风引起的头痛、牙痛等问题。

    最后,我想提醒你,当你锻炼的时候,你会出汗更多,毛孔张开。此时,很容易被冷风袭击,造成健康问题。因此,运动后,要及时擦汗,不要满头大汗地吹进风口。避开风邪,升起人体的“小太阳”。

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