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  • 这些食物有助于缓解压力 杏仁富含有益维生素

  • 时间:2019-10-22 10:36:52 阅读:3274
  • 杏仁富含有益的维生素:维生素e可以增强免疫系统,加上维生素b,可以让你在压力或抑郁时更加灵活。

    喝红茶可以帮助你更快地从压力事件中恢复。

    橙子富含维生素C,研究表明,这种维生素可以增强免疫系统,同时抑制应激激素水平。

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